¿Te gustaría sentirte más fuerte, estable y seguro al moverte?

Acompáñanos en un seminario virtual práctico e interactivo con Mike De Vivo, fisiólogo del ejercicio certificado por el American College of Sports Medicine y Director de VIVO Training Systems.

Durante esta sesión especialmente diseñada para jubilados, aprenderás a:

• Fortalecer articulaciones clave como pies, tobillos, rodillas y caderas
• Mejorar el equilibrio y la movilidad
• Reducir el riesgo de caídas y lesiones
• Realizar movimientos simples que promuevan la independencia y articulaciones saludables

Todo esto con ejercicios fáciles de seguir y demostraciones que puedes poner en práctica ¡sin salir de casa!