Acompáñanos en una divertida y estimulante clase de Movimiento para Personas Mayores con el entrenador Mike de Vivo. Esta sesión en línea de 60 minutos está diseñada para ayudarte a mantener tu flexibilidad, ganar fuerza y aumentar tu energía, todo desde la comodidad de tu hogar.

El ejercicio regular puede mejorar el equilibrio, reducir la rigidez y ayudar a sentirse fuerte e independiente a cualquier edad. Solo necesitas una silla firme, un mat de yoga, un pequeño espacio abierto (de aproximadamente 2×2 metros) y pesas livianas (de 1-10 libras, opcional).

Mantente activo, mantente saludable.

¡Te esperamos en línea!